冬天用什么煲汤最好(最适合冬天的六道汤)

2020年7月27日 评论 13

最合适冬季的六道汤,滋补养生营养成分又好吃,因为你一定必须

霜降之后,气温愈来愈冷,严寒的气温最合适喝粥,给大伙儿共享六道滋补养生营养成分老火靓汤,每日一道,一周不重样。

姬松茸山药螺片龙骨汤】食物:主龙骨,姬松茸,螺片,猴头菇,山药,枸杞子,沙参,玉竹,小枣,茯苓。

冬天用什么煲汤最好(最适合冬天的六道汤)

作法:所有食物解决好清洗,主龙骨绰水清洗,把除开枸杞子之外的全部食物放进锅中,添加充足的水,火灾煲15分钟,转慢火煲两个钟头,添加盐调料,再入枸杞子就可以。

【牛蒡凉瓜瘦肉汤】食物:猪瘦肉,苞米,红萝卜,牛蒡干,南北杏,大豆,凉瓜干,小枣。

冬天用什么煲汤最好(最适合冬天的六道汤)

作法:所有食物解决好清洗,瘦肉焯水清洗,把全部食物放进石锅里,添加充足的水,火灾煲二十分钟,再转慢火煲两个钟头,添加适量盐调料就可以。

鱼胶螺片骨头汤】食物:棒骨,鱼胶,螺片,玉竹,山药,伏苓,茯苓。

冬天用什么煲汤最好(最适合冬天的六道汤)

作法:所有食物解决好清洗,棒骨绰水清洗,所有放进石锅里,添加充足的水,火灾煲15分钟,转慢火煲两个钟头就可以。

【五指毛桃响螺老老母鸡汤】食物:老母鸡,五指毛桃,螺片,山药,龙眼肉,北芪,小枣,茯苓。

冬天用什么煲汤最好(最适合冬天的六道汤)

作法:所有食物解决好清洗,老母鸡绰水清洗,放进石锅里,添加充足的水,火灾煲二十分钟,转慢火煲两个钟头,再放进适当盐调料就可以。

虫草花山药枸杞鸽子汤】食物:幼鸽,虫草花,小枣,山药,伏苓,枸杞子,南北杏。

冬天用什么煲汤最好(最适合冬天的六道汤)

作法:所有食物解决好清洗,幼鸽绰水清洗,除枸杞子之外的全部食物,所有放进石锅里,火灾煲二十分钟,转慢火煲两个钟头,再放进盐调料,再添加枸杞子就可以。

清目去湿气鸭子汤】食物:老鸭一整只,枸杞头,熟薏仁米,生薏米,红小豆,荷兰豆,小枣。

冬天用什么煲汤最好(最适合冬天的六道汤)

作法:所有食物解决好清洗,老鸭绰水清洗,把老鸭和全部食物放进石锅里,倒进沸水,用火灾煲15分钟,再转慢火煲两个钟头,在添加适量盐调料就可以。

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