秋葵怎么做好吃(秋葵这样做才好吃,很多人第一步就做错了)

2020年7月26日 评论 6

秋葵带有蛋白、人体脂肪、糖分及丰富多彩的维生素A和B群、钙、磷、铁等,及其带有锌和硒等营养元素,对提高人体免疫力有一定协助。 还可医治咽喉疼痛、预防肝癌、维护胃粘膜等作用,因而常吃秋葵对人人体有一定的益处。

秋葵怎么做好吃(秋葵这样做才好吃,很多人第一步就做错了)

那秋葵怎么做才美味呢,今日小董就为大伙儿共享一道秋葵炒鸡蛋饼的做法,美味又营养成分,身心健康美味可口。下边一起来看下具体方法吧。

秋葵怎么做好吃(秋葵这样做才好吃,很多人第一步就做错了)

关键食物:秋葵1把,生鸡蛋3个

调料:红萝卜,

调味品:盐,油,白胡椒粉,米酒

操作步骤:

秋葵怎么做好吃(秋葵这样做才好吃,很多人第一步就做错了)

1、锅中放进一点油,少放一点盐,放进秋葵绰水三十秒左右,等秋葵色调变深随后捞出来

2、将捞起来的秋葵去切一片,红萝卜小傅预留

秋葵怎么做好吃(秋葵这样做才好吃,很多人第一步就做错了)

3、碗中打进三个生鸡蛋,放进小量的盐,放点白胡椒粉,在天赋加点米酒除腥,用筷子打撒。

秋葵怎么做好吃(秋葵这样做才好吃,很多人第一步就做错了)

4、炒菜锅倒进小量的油,油烧以后放进秋葵胡萝卜丁,给他们煸炒一下。随后将秋葵和红萝卜摆放。再倒进鸡蛋液,生鸡蛋定形后翻过来随后再烙一下。烙好以后扣一个菜盘,那样盛出去就可以开吃完。

秋葵怎么做好吃(秋葵这样做才好吃,很多人第一步就做错了)

好啦,那样一道鲜香气幸福吃又营养成分的秋葵鸡蛋灌饼就搞好了,能够做早点还可以烧菜,美味可口又营养成分。

【小提示】

1、锅中放进一点油那样能够提升秋葵的鲜度。

上边详细介绍的这种便是小董做秋葵鸡蛋灌饼时应用的方式和方法,假如大伙儿也有其他好的建议或念头,都能够在发表评论留言板留言探讨。

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