蕨麻怎么吃?(这样吃给你的餐桌加点料)

2020年7月24日 评论 3

[ 路丁前言 ] 蕨麻,产迭部,味纯正。

蕨麻

产迭部,味纯正

蕨麻怎么吃?(这样吃给你的餐桌加点料)

蕨麻以其非常高的营养成分,闻名“人参果”“延年益寿果”之称,已慢慢从雪域高原迈向一般大家的饭桌,其饮食疗法使用价值大家都知道,愈来愈遭受大家的亲睐,下边就强烈推荐几种平时系列产品的蕨麻菜谱。

蕨麻怎么吃?(这样吃给你的餐桌加点料)

蕨麻白米饭


蕨麻怎么吃?(这样吃给你的餐桌加点料)

将大米清洗整洁后与蕨麻按4:1的占比放置锅中蒸制(加水流量与蒸制時间可参照平常焖饭),服用时能加少量白砂糖,用汤勺边拌和边吃,甜而不涩,糯而不腻。

Tips:藏族人民群众视之为共青团员和谐的代表食品类,宴客接待客人时上菜。

蕨麻怎么吃?(这样吃给你的餐桌加点料)

厥麻薏仁粥


蕨麻怎么吃?(这样吃给你的餐桌加点料)

蕨麻、莲籽、枸杞子自来水清洗泡开,先煮薏仁米,再相继添加蕨麻、莲籽、枸杞子,煮约三十分钟,就可以服用。


蕨麻怎么吃?(这样吃给你的餐桌加点料)

蕨麻乌鸡汤


蕨麻怎么吃?(这样吃给你的餐桌加点料)

将葱蒜、小茴香、八角、乌骨鸡、平菇、蕨麻放进汤中火灾烧煮,后添加少量枸杞子、盐、调味品再文火炖三十分钟,最终入葱段、香莱就可以服用。

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